Pobyt pro ženy na Srí-Lance již v lednu 2025!
Zažijte 11-denní seberozvojový a relaxační pobyt s Ajurvédou a péčí o naše ženství v horách Srí-Lanky. Vykročte do nového roku zdravým životním stylem, uvolněním napětí v těle, s Inkou a Martinou.
Hostem pobytu bude i MUDr. Helena Máslová, psychogynekoložka, která se věnuje ženskému zdraví a reprodukci z pohledu psychosomatických souvislostí.
Pokud chcete vykročit směrem ke změně, opustit nezdravé návyky, zlepšit trávení, imunitu, cítit se vitálnější, přejete si cítit a prožívat srdcem, nechat se vést intuicí, zažívat vnitřní klid, emoční stabilitu, ukotvení v těle, pak je náš pobyt právě PRO VÁS!
KDY SE POBYT USKUTEČNÍ?
13.1.-24.1.2025
Společně si užijeme 11 dní v magických horách, ve 4* hotelu obklopeném džunglí. O vše je postaráno, ubytování je v komfortních dvoulůžkových pokojích laděných tématy živlů. Fantastická místní ajurvédská kuchyně, plná penze formou bufetu zahrnuta v ceně ubytování.
ODPOJTE SE OD STRESU A HLUKU
Čeká nás dobrodružství s cejlonským čajem v ruce. Budeme objevovat své přirozené dary a navracet se do zdravého láskyplného ženství. Prostředí, které jsme pro toto odpojení zvolily, je léčivé samo o sobě. HORY, VÝHLEDY, PŘEKRÁSNÉ VÝCHODY SLUNCE, místo budíku Vás probouzí zvuky DŽUNGLE. Místo, na kterém získáte NADHLED nad sebou a svým životem.
Pusťte si video níže a pokochejte se výhledem na hory a východ slunce, které jsem natočila z balkónu hotelového pokoje. Doporučuji se zvukem, ať uslyšíte, jaký budíček Vám džungle každé ráno připraví 🙂 ↓
KDE SE POBYT USKUTEČNÍ?
Yasmin Hill Longevity Oasis (bývalý Galavilla Boutique Hotel & Spa) se nachází se v nadmořské výšce 820 m n. m. s výhledem na pohoří Knuckles v centrální provincii Srí Lanky, nedaleko starého královského města Kandy, a chrámu Buddhova zubu. Cesta k němu vede přes krásné hory, není zde žádná rušná silnice. V pohodlí hotelu obklopeného džunglí budete moct odpočívat a kochat se krásnými výhledy přímo z teras pokojů či restaurace. A to v příjemném klimatu, které je asi o 5-10 stupňů chladnější než u moře, kde v hlavní sezóně, kdy se náš pobyt odehrává může být i kolem 35 stupňů. Ve volném čase si můžete vychutnat ajurvédské procedury, zaplavat si ve venkovním 20 metrovém bazénu, užít si saunu, parní lázeň, bylinkovou koupel, či se projít v zahradách a okolí hotelu. Zahrada a okolí hotelu je plné krásných stromů, květin, ovoce a zeleniny, koření a čajů, které rostou ve svém přirozeném prostředí.
PRO KOHO JE POBYT URČEN?
- CHCEŠ SI DOPŘÁT ČAS PRO SEBE, PRO SEBEROZVOJ I RELAX, POZNÁVÁNÍ JINÝCH ZEMÍ A KULTUR
- CÍTÍŽ, ŽE POTŘEBUJEŠ V ŽIVOTĚ ZMĚNU
- TOUŽÍŠ PO HARMONICKÝCH VZTAZÍCH
- RÁDA BYS OPUSTILA NEZDRAVÉ NÁVYKY A STARÉ VZORCE
- PŘEJEŠ SI ŽÍT SVŮJ ŽIVOT V AUTENTIČNOSTI
- HLEDÁŠ CESTU K VNITŘNÍMU KLIDU A EMOČNÍ STABILITĚ
- CHCEŠ SE NAUČIT O SEBE PEČOVAT ZVENKU I ZEVNITŘ
- ZAJÍMÁ TĚ AJURVÉDA A ZPŮSOB, JAK TI MŮŽE ZKVALITNIT ŽIVOT
- PŘEJEŠ SI LÉPE POZNAT SEBE SAMA A SVOJI JEDINEČNOU KONSTITUCI
- CHCEŠ POROZUMĚT SIGNÁLŮM TĚLA, ABYS PŘEDEŠLA NEROVNOVÁZE A NEMOCI
- HLEDÁŠ ZPŮSOBY, JAK SE CÍTÍT VÍC VITÁLNÍ A JAK POSÍLIT IMUNITU
- RÁDA BYS POCHOPILA PRINCIPY AJURVÉDSKÉHO VAŘENÍ, POZNALA LÉČEBNÉ ÚČINKY KOŘENÍ A ZLEPŠILA SVÉ TRÁVENÍ
- ZAJÍMÁ TĚ JAK JÍST, ABYS MĚLA ENERGII
- CHCEŠ ZDRAVĚ VAŘIT, ALE NEVÍŠ JAK ZAČÍT
- HLEDÁŠ NOVÉ RECEPTY A INSPIRACI PRO SVÉ VAŘENÍ
- RÁDA BYS POZNALA PODOBNĚ NALADĚNÉ ŽENY
- CHCEŠ SI SPLNIT SEN A NAVŠTÍVIT MAGICKOU SRÍ-LANKU
PROGRAM JE URČEN VÝHRADNĚ PRO ŽENY. VŠECH VĚKOVÝCH KATEGORIÍ, BEZ POTŘEBY MÍT PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI V OBLASTI AJURVÉDY ČI TÉMATU ŽENSTVÍ. POKUD ALE CHCETE VZÍT S SEBOU SVÉHO MUŽE, MŮŽETE, ZAJISTÍME MU BALÍČEK UBYTOVÁNÍ A AJURVÉDSKÝCH PROCEDUR ZA ZVÝHODNĚNÉ CENY, KTERÉ MÁME DOMLUVENÉ PRO NÁŠ POBYT. TAKŽE ZATÍM, CO VY BUDETE O SEBE PEČOVAT V RÁMCI PŘIPRAVENÉHO PROGRAMU, VÁŠ MUŽ SI MŮŽE DÁT MASÁŽ, NEBO RELAXOVAT U BAZÉNU. TAKŽE KAŽDÝ BUDE MÍT ČAS PRO SEBE, ALE I ČAS SPOLEČNÝ PRO VÝLETY A RELAX.
JAKÝ PROGRAM VÁS ČEKÁ?
AJURVÉDA s Inkou
Ajurvéda je o neustálém hledání rovnováhy ve světě plném změn. V překladu ze sanskrtu Ajurvéda znamená „věda o životě“ ♥
Když proniknete do základních charakteristik dóš, které jsou tvořené živly, budete schopny tyto živly v sobě rozpoznat a díky tomu i porozumět jejich přirozeným kvalitám, tomu, co je pro ně dobré a co je naopak oslabuje, porozumíte signálům těla, když se dostaví nerovnováha.
V prostředí úžasného ajurvédského hotelu Yasmin Hill Longevity Oasis si budete moct ochutnat tradiční ajurvédské masáže s terapeuty a výtečnou místní kuchyní a našim společným záměrem bude, abyste si zpět do ČR přivezly nejenom prožitek, ale i dovednosti, jak ajurvédskou praxi přenést do podmínek vašeho domova a každodenního života.
CO NÁS ČEKÁ V PŘIPRAVENÉM PROGRAMU?
Ajurvéda – co to je, jak nám může pomoci zkvalitnit život?
Vnímání signálů těla, které upozorňují na nerovnováhu, umění jim porozumět a vrátit se zpět do rovnováhy.
Povídání o jarní očistě z pohledu Ajurvédy
Praktické rady a techniky na zvládání stresu
Povídání si o koření a jeho léčebných účincích s návštěvou zahrady, kde uvidíme koření růst ve svém přirozeném prostředí.
Sebepečovací rituály pro každodenní život
Kurz vaření a povídání si o nadcházejícím období jara – Kapha, jídla vhodné pro jarní očistu, vaření a povídání si nejenom o tom, CO jíst, ale i JAK a KDY. Odvezete si několik chutných jednoduchých receptů.
ŽENSTVÍ s Martinou Anjali
Otevři se svému ženství. Otevři láskyplný vztah k sobě.
Říkáš si někdy, že bys byla ráda v hlubším spojení se sebou sama a svými pocity, více si věřila, chtěla zažívat naplňující a podporující vztahy a přitáhla do života ty správné lidi, či našla směr pro kreativní tvoření? Nebo jen potřebuješ více času pro sebe, abys dočerpala energii, zrelaxovala se, dopřála si sebepéči?
Tento program je připraven tak, abychom se mohly hluboce uvolnit v těle a mysli, naslouchat svým pocitům a důvěřovat signálům v těle. Budeme mít příležitost k ozdravení svého těla i duše, povolení napětí a zjemnění do přirozenosti ženství.
Dotkneme se pramene ženské sexuality, procítíme pánevní dno, naši dělohu i portál srdce, které je sídlem bezpodmínečné lásky. Uvolňovat se budeme přirozenými způsoby jako je tanec, pohybová meditace, budeme pracovat s dechem, dotekem, zvukem, dopřejeme si hormonální jógu.
CO NÁS ČEKÁ V PŘIPRAVENÉM PROGRAMU?
Ranní hormonální jóga, lunární sestava, tantrajóga
Meditace na aktivaci životní síly Kundaliní
Meditace tanec čaker
Techniky na uvolnění i aktivaci pánevního dna
Uvolnění těla do tekutosti ve spontánním tanci
Vědomá práce s dechem, pohybem, dotekem, zvukem
Povídání o vědomém přístupu k ženské sexualitě a milování
Aktivace jinového ženského principu v těle a našem vědomí
POVÍDÁNÍ na téma ZDRAVÍ ŽENY z pohledu psychosomatiky s MUDr. Helenou Máslovou
Celostní lékařka Helena Máslová se zabývá psychogynekologií, tedy psychickými aspekty gynekologických problémů. Tvrdí, že jen každá druhá žena kolem čtyřicítky nemá závažný zdravotní problém a emancipace má i svou odvrácenou tvář. Ženy totiž stále častěji trpí nemocemi typickými pro muže.
Helena bude v době našeho pobytu krátkodobě v hotelu působit.
A my máme to štěstí, že souhlasila připravit si pro Vás povídání o zdraví žen, takže se s ní osobně setkáte, budete se jí moct na vše zeptat a případně si s ní sjednat i individuální konzultaci.
CO JE TO PSYCHOSOMATIKA?
Slovo psychosomatika použil poprvé německý lékař Heinroth. Ale už před 2 400 lety Sokrates prohlásil: „Neexistuje taková nemoc, která by nesouvisela s duší.“ A Platón, Sokratův žák poukázal, že „Největší chyba v léčení nemocí je, že existují lékaři pro choroby těla a jiní pro choroby duše, přestože obojí nelze oddělit.“
Psychosomatická péče zahrnuje celkové řešení zdravotního problému – tedy nejen cílenou léčbu fyzického projevu, ale spojuje i úpravu životního stylu, psychoterapii ke zlepšení psychické odolnosti. Využívá stejně jako ostatní obory poznatky výzkumu v medicíně, používá celé spektrum diagnostických metod, spolupracuje s ostatními specialisty.
„Když oči nepláčou, zapláčou jiné orgány.“
A CO JEŠTĚ?
- VÝLETY
- AJURVÉDSKÉ PROCEDURY A MASÁŽE, RELAX
- ODPOJENÍ SE
Návstěva chrámu Buddhova zubu v Kandy, botanická zahrada v Kandy, čajová plantáž v Elle, jeskynní chrám Dambulla, skalní pevnost a archeologické naleziště Sigiriya ( Lví skála), východ slunce u buddhistického mnicha s jeho požehnáním. Přesný plán výletů bude upřesněn na místě.
Hotel má krásné ajurvédské centrum, kde si budete moct vychutnat tradiční ajurvédské masáže a procedury – Abhyanga, Shirodhara, parní lázeň Svedana, bylinkovou koupel, či saunu. Máme pro pobyt domluvené speciální ceny. V zahradách je také 20 metrový venkovní bazén s lehátky k odpočinku.
Možná to bude pro Vás poprvé, kdy se budete moct odpojit od ruchu města, od telefonů, emailů, kdy veškerý čas budete moct věnovat sama sobě a místo budíku, či dětí, Vás budou probouzet zvuky džungle. Když utichne hluk zvenku, bude jednodušší napojit se na své vnitřní JÁ a uslyšet svou duši.
PROČ JET S NÁMI?
Inka a Martina Anjali.
Dvě lektorky, dvě nauky pocházející z Indie, staré 4000 let s obrovským přesahem do dnešního uspěchaného světa nekončících „to do listů“, kde často přestáváme vnímat signály svého těla a zastavuje nás až nemoc, či totální vyčerpání.
Spojení Tantry a Ajurvédy má za cíl nastolit HARMONII TĚLA, MYSLI a DUCHA.
Tantra Ajurvéda kombinuje ájurvédské principy s duchovními praktikami Tantry a usiluje nejen o řešení fyzických potíží, ale také o podporu duchovní pohody.
Tento program jsme vytvořily, aby byl pro Vás inspirací a podpořil Vás v nalezení cesty k sobě sama, k vaši PRAVÉ PODSTATĚ a PŘIROZENOSTI.
Inka Buchertová
Inka je konzultantkou ájurvédského životního stylu a výživy. Ajurvédu vystudovala ve Stockholmu a indické Kerale. Věnuje se individuálním konzultacím s klienty, koučování, kurzům vaření, workshopům, přednáškám a organizování seberozvojových ájurvédských pobytů pro ženy. Hotel Yasmin Hill Longevity Oasis na Srí Lance je místem, které Inka moc dobře zná, strávila tu celý březen 2024, kdy místní kuchaře učila vaření v souladu s ájurvédskými principy, měnila zažité způsoby přípravy jídla a koncepty v kuchyni. "Ukážu vám cestu k harmonii a rovnováze mezi TĚLEM, MYSLÍ a DUŠÍ, což je klíč k VITALITĚ a udržení si ZDRAVÍ. "
Martina Anjali Výborná
Martina Anjali je průvodkyní ženské transformace více jak 18 let. Je lektorkou tantry a spoluzakladatelkou Mysterijní školy vědomého ženství, která přináší ženám transmisi proměňující celé jejich bytí do harmonie, lásky a moudrosti. Ve svém předávání propojuje šamanskou praxi a rituály společně s uměním chrámového tance, který studovala v Indii. Láskyplným přijímajícím přístupem ukazuje cestu ženám i mužům i ve své terapeutické praxi maséra a bodyworkera v tématech intimity. "Miluji inspirovat druhé v objevování MOUDROSTI VLASTNÍHO TĚLA a schopnosti proměnit svůj VZTAH K SOBĚ SAMA do hluboké INTIMITY a LÁSKY. "
MUDr. Helena Máslová
Vystudovala 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze. Pracovala na gynekologicko-porodnickém oddělení, na lůžkovém interním oddělení i v léčebně dlouhodobě nemocných. Zkušenosti ze všech těchto pracovišť ji přivedly k psychosomatické a primární medicíně a posléze k založení Centra psychosomatické péče. Nyní se věnuje zejména psychogynekologii, ženskému zdraví a reprodukci z pohledu psychosomatických souvislostí. Matka tří dětí. Mluví anglicky a francouzsky. Členka České lékařské komory. V roce 2021 vydala knihu Plodnost.
CO SI Z POBYTU ODNESEŠ?
Nejspíš si zamiluješ tantricko- ájurvédskou životní moudrost a tvůj život bude mít šanci na velkou proměnu, kde plné zdraví, láskyplné bytí ve vděčnosti a hojnosti je přirozeným darem každé z nás.
- Probuzené pánevní dno.
- Zharmonizování hormonálního toku v těle.
- Klidnou otevřenou mysl pro nové vize a nasměřování dál ve zdravém nastavení životního stylu.
- Napojení se na zdroj své síly v děloze a v srdci.
- Povědomí o tom, jak ženská přijímající energie může proměnit partnerský vztah.
- Dovednosti meditačních a automasážních technik pro každodenní domácí praxi.
- Základní povědomí o Ajurvédě a dóšách, konstitucích.
- Nové návyky v oblasti sebepéče.
- Rady a tipy pro jemnou ájurvédskou očistu.
- Jednoduché techniky na zvládání stresu.
- Znalost, jak sestavit jídelníček podle Ajurvédy.
- Nové dovednosti v kuchyni včetně několika receptů.
- Nová přátelství a propojení pro vzájemnou podporu a inspiraci.
NA KOLIK POBYT VYJDE?
Program s Inkou a Martinou Anjali je už pro Vás připraven. Výlety domluvíme společně na místě. Jediné, co si budete muset zařídit samy, je letenka. Na vše jsme ale myslely a vyřešily tak, aby vaše cesta byla co nejjednodušší. Detailní informace Vám pošleme po uhrazení zálohy.
ZPÁTEČNÍ LETENKA
Cca 18-25 tis. Kč, ideální koupit aspoň 2-3 měsíce předem. Letenky z Vídně budou levnější než z Prahy. V případě, že potřebujete s nákupem letenky poradit, máme pro Vás rady a tipy, jak nakoupit. Letenku si pak vyberete a zaplatíte samy.
HOTEL A STRAVOVÁNÍ
Cca 22-27tis Kč (2000-2500 Kč za osobu a noc v dvoulůžkovém pokoji, cena je uvedena v EUR 81-100), záleží na vybraném typu pokoje. Za příplatek je možný i dvoulůžkový pokoj pro jednu osobu. Tato cena je včetně plné penze – 3x denně teplé jídlo formou bufetu, sezónní ovoce a zelenina. Fantastická místní ajurvédská kuchyně. K dispozici je i filtrovaná voda, ke které má hotelový host přístup zdarma. Plná penze není volitelná a to z důvodu, že hotel se nachází na samotě v horách, v blízkosti nejsou žádné jiné možnosti stravování. Ale strava je fantastická, máme ozkoušeno! 🙂
PROGRAM A ORGANIZACE
12 900 Kč za organizace, doporučení a podpora při nákupu letenek a ubytování, zajištění případných výletů, uvedený program a lektorné s Inkou a Martinou Anjali včetně nespočet příležitostí po celou dobu 11ti denního pobytu k diskuzím na různá témata.
DALŠÍ NÁKLADY NA MÍSTĚ
.
Cca 500 Kč (20 EUR) transfer z / na letiště – při rezervaci ubytování s hotelem dáte vědět, jestli máte o transfer zájem. Hotel pak zajistí transport dle počtu lidí a od toho se odvíjí i jeho cena. Pro ženy ze skupiny pojede minibus nebo van a cena bude 10-16 EUR / os / 1 cesta. Cena platí při plném obsazení dopravního prostředku, jinak se cena může lišit.
cca 1000 Kč za jeden výlet. Společně se dohodneme o jaké výlety máme zájem. Budeme mít přibližně 3 dny volna, které můžeme využít na výlet, či relaxaci v hotelu.
Ajurvédské procedury a masáže v hotelu. Hotel nám pro tento pobyt nabídl 10% slevu na všechny poskytované masáže a procedury. Ceny se liší dle typu procedury. Objednává se až na místě.
Doporučujeme také sjednat cestovní pojištění a pojištění storna pobytu a letenky.
+ kapesné – záleží na Vás.
Celkové náklady vyjdou na cca 54 tis. Kč – záleží na ceně letenek a útraty na místě…
SKVĚLÝ TIP NA DÁREK
Pobyt se uskuteční v lednu, takže se může stát originálním dárkem k Vánocům, ať už pro Vás, kámošku, mámu, či dceru, nebo Vám na něj přidá Váš partner, protože se mu vrátí úplně nová žena a to za to stojí! ♥ Rády Vám ZDARMA vytvoříme dárkový poukaz na pobyt či na určitou částku. Napište si o něj!
Zaujala Tě tato cesta?
Přihlásit se můžeš ZDE ↓
JDETE DO TOHO S NÁMI?
Pokud jste se rozhodly s námi vyrazit na tuto cestu, tak Vám blahopřejeme a těšíme se! Jak dál postupovat?
ZAVOLÁME VÁM A DOLADÍME VŠECHNY DETAILY
VYSTAVÍME VÁM FAKTURU NA ZÁLOHU VE VÝŠI 12 900 KČ, COŽ JE ZÁVAZNÁ CENA ZA PROGRAM POBYTU. PO UHRAZENÍ FAKTURY BUDE VAŠE MÍSTO NA POBYTU POTVRZENÉ. NÁSLEDNĚ PŘEDÁME KONTAKTNÍ INFORMACE HOTELU, KTERÝ VÁS BUDE KONTAKTOVAT OHLEDNĚ REZERVACE UBYTOVÁNÍ.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Připravený program je určen výhradně ženám. Ženy, mámy, babičky… nezáleží, jestli už máte s uvedenými praxemi zkušenost, žádné předchozí znalosti nepožadujeme. Pobyt je připraven s jednoduchými technikami tak, aby ho zvládla každá z Vás bez ohledu na vaše zkušenosti. A bude jen na Vás, do jaké hloubky se uvolníte. Veškerý program je dobrovolný a není nic, co byste musely, takže není důvod mít obavy.
Pokud byste ale na pobyt chtěla přijet v doprovodu svého muže, můžete! Programu se účastnit nebude, ale zajistíme mu balíček ubytování a ajurvédských procedur a masáží za zvýhodněné ceny, takže budete mít prostor každý sám pro sebe, pro relax i seberozvoj, ale také prostor pro společně strávený čas.
Od 17.4. 2024 jsou občané ČR cestující na Srí Lanku za účelem turistiky na dobu nepřesahující 30 dní osvobozeni od vízové povinnosti a mohou do země vstupovat pouze s platným českým pasem. Nemusí si ani vybavovat tzv. ETA – elektronickou cestovní autorizaci, která před tímto datem byla povinná.
3 dny před cestou je nutné vyplnit online příjezdovou kartu (Arrival form). Některé aerolinie vyžadují vyplněný formulář už při odbavení na letišti. Ověřte si u své letecké společnosti, zda-li tento formulář požadují. Formulář můžete vyplnit zde.
Cestovní pas musí mít platnost minimálně ještě 6 měsíců od data opuštění Srí Lanky.
Když nám dopředu o těchto omezeních povíte, budeme schopni s hotelem toto vykomunikovat. Vzhledem k tomu, že strava v hotelu je formou bufetu a v jídle běžně nepoužívají mléčné výrobky, věříme, že se stravováním nebudete mít problém.
Tento pobyt je v centrální části Srí-Lanky, na horách. Záměrně jsme zvolily místo, kde budete chráněny od ruchu a tropických teplot, které v tomto období na Srí-Lance panují. Pobyt si ale můžete prodloužit a strávit několik dní u oceánu. Rády Vám poradíme s výběrem místa, protože Srí-lanku už máme projetou.
V době pobytu je na Srí-Lance hlavní turistická sezóna. Na horách je počasí o 5-10 stupňů chladnější než u oceánu. Počasí by mělo být slunečné s minimem srážek a teplotami kolem 26-30 stupňů. Pokud se rozhodnete jet i k oceánu, počítejte s 35-40 stupni Celsia.
